La séance de sophrologie avec Cécile Gentilhomme
La séance individuelle
Sophrologue Verfeil et Toulouse
La séance est découper en trois temps:
Un temps d'accueil et d'échange afin d'exprimer ses attentes lors du premier rendez-vous.
Cet échange est suivi de l'entrainement à la sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques: stimulation corporelles associées à la respiration ainsi que la sophronisation.
Je vous accompagne afin de réaliser une détente progressive du corps .
Pour finir un temps d'échange et expression des ressentis sur le déroulement de la séance.
Tarif pour une séance d' 1 heure : 60 euros
60 euros.
Tarif d'1 heure
Les séances collectives "Atelier Pour Soi"
Pour un objectif 100% détente et régénération.
Séance de groupe à 30e
Atelier programmé par mois voir Agenda
Atelier découverte
Les séances en entreprise
Boostez votre entreprise et la qualité de vie au travail.
Les périodes de changement ,accroissement temporaire de l'a
ctivité, projets, etc... ou tout simplement une période de stress au travail peuvent engendrer, à terme, des maladies psycho-sociales telles que les burn-out.
En tant qu'employeur vous pouvez agir facilement et accroitre le bien-être de chacun de vos salariés et cela n'en sera que bénéfique pour la cohésion d'équipe et votre entreprise.
Gérer le stress en entreprise
Les risques psychosociaux
Du côté du salarié les symptômes des RPS se manifestent notamment par :
- Des troubles du sommeil ;
- De l’irritabilité ;
- Une tension physique pouvant aller vers des pathologies tels que les troubles musculo-squelettiques ;
- Des maux de têtes importants ;
- Une perturbation de l’appétit.
Les situations extrêmes pouvant aboutir à un burn-out complet.
Cécile Gentilhomme
Sophrologue Verfeil
Les manifestations RPS
Du côté de l’entreprise, les manifestations des RPS se traduirent par :
- Un absentéisme plus important ;
- Une fréquence accrue d’accidents ou d’incidents de travail, d’où une productivité en baisse et une qualité de travail également en baisse, le travail étant pris avec moins de rigueur ;
- Un climat social plus tendu au sein des salariés.
Remédier à cette situation ne peut être que positif sur le plan économique. Le stress est responsable de 50 à 60 % des arrêts de travail. Il fait partie des risques psychosociaux. La prévention du stress s’inscrit dans le cadre général de la prévention des risques professionnels
Prendre contact avec moi afin de définir vos attentes et votre projet.
Cécile Gentilhomme
Sophrologue Verfeil
Réalisation & référencement
